Проблема лишнего веса в настоящее время волнует практически каждого 2-го человека.
Самая главная причина такого «волнения» — это внешний вид.
С появлением лишних килограммов меняется фигура, походка, эмоциональное состояние, а так же самооценка.
И это самое страшное, особенно для молодых людей.
То, что с появлением лишних килограммов начинается ухудшаться здоровье, на первых порах незаметно.
Это скажется позднее, если ничего не предпринимать.
Ученые давно доказали, что между хроническими неспецифическими заболеваниями и нарушением питания существует прямая связь.
Например, если в питании избыток соленой и жирной пищи, это сопутствует такому заболеванию, как артериальная гипертензия.
Ожирение и избыток жирных кислот способствует возникновению
рака молочной железы.
От излишнего употребления консервированной пищи и копченостей
может возникнуть рак желудка.
Не буду перечислять все страшные болезни, которые могут появиться в результате неправильного питания, ясно одно, что надо быть умеренным в еде,
не допускать ожирения и беречь свое здоровье.
Большую роль в появлении лишнего веса и сопутствующих ему болезней играет малая двигательная активность.
Всего выше перечисленного можно бы избежать,
или хотя бы уменьшить риск возникновения, если включить в свое питание достаточный прием пищевых волокон и микронутриентов.
Обычно, когда человек начинает снижать вес, он садится или на диету,
или начинает считать калории, а то и просто голодать. Это не выход.
Как бы мы не снижали калорийность продуктов в борьбе с лишним весом,
хорошего эффекта не будет, если организм будет испытывать дефицит полезных веществ. Хотя, конечно, вес удастся снизить, только вот надолго ли?
Чтобы удовлетворить организм достаточным количеством пищевых волокнах и улучшить процесс снижения веса, можно использовать БАД серии Нутрикон, и это будет здорово!
Нутриконы содержат в своем составе 60% пищевых волокон плюс богатейший набор микронутриентов. Именно пищевые волокна нормализуют углеводный, липидный и холестериновый обмен.
Поэтому, правильно питаясь, можно избежать появления хронических заболеваний, поддерживать свое здоровье и красивый внешний вид,
а так же физическую активность.
Ведь не зря говорят, что здоровье все, без здоровья – ничего!
Чтобы радоваться жизни во всех ее проявлениях, надо быть здоровым, сами понимаете, больному человеку не до радости.
В заключение хочу сделать вам подарок.
Недавно обнаружила интересное предложение, как похудеть без диет, голода и насилия над собой, посмотрите, вдруг пригодится.
Автор предлагает интересные рецепты приготовления полезных блюд, где все сбалансировано.
Таким образом, можно получить стройную фигуру без особых усилий.
Тем не менее, не забывайте про витамины, принимайте БАД и все у вас будет в «шоколаде!»
