Роль кальция в организме человека

кальцийЭлемент кальций ассоциируется в основном с заболеванием суставов. Недостаток этого элемента сказывается на состоянии не только суставов, но и других систем организма человека.
В составе костей и зубов кальция находится около 99%, а 1% циркулирует в крови, принимая участие в разных метаболических процессах.
Основная роль кальция в организме это участие в построении и нормализации процессов обмена в костной ткани путем связывания элемента фосфора.
Кроме этого, кальций нужен для хорошей работы сердца и сосудов, для мышечной ткани, передаче нервных импульсов.
Кальций участвует в усвоении железа и активизации многих ферментов. И еще много важных функций выполняет кальций.

Сам кальций в организме усваивается только в присутствии элементов магния, фосфора и витаминов A.C.D. Если этих элементов недостаточно, кальций усваивается плохо или же может перейти в нерастворимую форму, накапливаясь в органах и суставах, мягких тканях и вызывая разные заболевания.
Например, заболевание гиперкальциемия  возникает тогда, когда при приеме кальция в организме имеется дефицит магния. В этом случае кальций накапливается в почках, (почечные камни), в сердце и мышцах. Нарушается процесс свертываемости крови.

На процессы усвояемости кальция влияют различные факторы и продукты питания. Например, постоянный стресс уменьшает способность усваиваться кальцию из желудочнокишечного тракта.
Такие продукты как какао, соевые бобы, напитки газированные, кофе  снижают усвоение кальция.
Сахар, зерновые продукты и прохладительные напитки способствуют связыванию кальция и выведению его из организма.
продукты с кальциемИсточником кальция считаются молочные продукты, но само молоко в этом отношении не является идеальным продуктом, так как в молоке много лактозы (молочного сахара). По сравнению с молоком сыр намного эффективнее, в нем лактоза подвергается ферментативному расщеплению.

Дефицит кальция нарушает работу нервной системы, приводит к тому, что кости, зубы, ногти становятся хрупкими. Развивается остеопороз, возникает заболевание сердца и сосудов, гинекологические заболевания, могут возникнуть кровотечения.

кальций для суставовРекомендуется принимать кальций ежедневно от 800 до 1000 мг. Для беременных и кормящих дозу увеличить до 1200 мг. Больше кальция надо принимать и людям уже немолодым, так как происходит снижение скорости усвоения кальция организмом.
И очень важный момент – как я уже говорила выше, для хорошего усвоения кальция его нужно принимать с магнием и витамином D. И это очень важный фактор, так как соотношение кальция и магния, их баланс в организме обеспечивают прочность костей.

Кальций в организме выполняет различные функции. Кроме укрепления костей, он влияет на стабильность клеточных  мембран.
При тканеобразовании  осуществляет процессы слипания клеток (межклеточная связь). Кальций нужен и для того, что нервная ткань имела нормальную возбудимость, а мышечные волокна нормально сокращались.
Кальций активирует ферменты и гормоны и является важным компонентом в системе свертывания крови.
Обладает антистрессовыми и противоаллергическими эффектами.
Имеет антиоксидантные свойства и помогает организму выводить соли тяжелых металлов и радионуклидов.
Дефицит кальция может повлиять на появление и развитие гипертонического криза, токсикоза беременности и способствует повышению холестерина.

кальций для зубовВ особенных случаях дополнительный прием кальция поможет предотвратить осложнения и улучшить состояние организма.
Например, при осложнениях беременности, если принимать ежедневно 1200 мг кальция снижается вероятность рождения недоношенных детей.
Прием кальция для профилактики онкологических заболеваний снижает вероятность заболевания.
При бессоннице кальций вместе с магнием улучшают качество сна, при приеме на ночь.

Прием кальция, магния с витамином D гораздо эффективнее. У детей это способствует нормальному развитию костной системы и предотвращает рахит.
Витамин D при попадании в организм превращается в витамин D3, который является гормоном. Этот витамин способствует тому, что минеральные вещества из других структур организма перенаправляются в костную ткань. Витамин D3 способствует лучшему усвоению и других элементов и минералов, влияет на восприимчивость организма к различным кожным болезням, болезням сердца и раку.

Статью «Для чего нужен магний организму» прочитайте здесь.

серия литовитовИз продуктов Компании Арго могу порекомендовать прием Литовитов. Литовиты  избавляют организм от ненужных минералов и элементов и добавляют недостающие. Это очень важное свойство, особенно в том случае, когда мы не знаем, насколько сбалансировано в нашем организме содержание необходимых элементов.

Продукт  Калдимаг. В нем есть все три калдимагважных элемента – кальций, магний и витамины D и С. Кроме того, этот продукт полезен тем, кого мучают  судороги ног – уже при приеме в течение одной недели состояние улучшаются и судороги беспокоят все меньше (это  результат из практики).

остеокомплексЗамечательно работает коллоидная фитоформула ОстеоКомплекс. В ней тоже есть эти три важных элемента, плюс цинк, бор и иприфлавон. Этот продукт усваивается организмом на 98%, так имеет коллоидную форму.

Стоимость препаратов доступна каждому и эффект от применения превосходит все ожидания. Стоимость Кал-Ди-Мага – 1237 руб., ОстеоКомплекса – 2558 рублей.

Человек, начавший применять эти продукты, повышает качество своей жизни даже за счет того, что укрепляя костную ткань и хрящи, он избавляет себя от боли в суставах. Улучшается состояние организма и самочувствие.
И это не единственные продукты в Арго, способные дать организму кальций, глюкозамин и другие вещества, способствующие здоровью суставов и всего организма.
Поэтому, за здоровьем приходите в Арго, здесь вы найдете все, что вам нужно!

С уважением, Наталья Евдокимова

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии

Роль кальция в организме человека — 3 комментария

  1. Согласен, кальций очень важен для организма. Запасы его можно пополнять если употреблять продукты, которые насыщенны этим минералом или принимать в виде специальных добавок. Очень хороший показатель — 1500 мг кальция в день.

  2. Здравствуйте!

    Бесспорно кальций — это прочность нашего скелета, эластичность мышц и стенок сосудов, а также крепкие зубы и т.д. Доказано, самый усвояемый кальций содержится в молоке, недаром мы изначально выкармливаемся молоком матери, в котором в том числе содержится и драгоценный кальций.
    Так, что с уверенностью можно сказать — это жизненно важный элемент для человека.

    С ув. Дмитрий!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.