Влияние воды на здоровье

водаВода это основа нашей  жизни. Без воды невозможно существование всего живого. Многие люди недооценивают огромное влияние воды на здоровье.

Недостаточное потребление воды провоцирует многие болезни и влияет на продолжительность жизни.

Но как только вы начинаете пить воду в достаточном количестве, здоровье и самочувствие улучшается и даже лишний вес  может прийти в норму.

Очень часто во многих публикациях можно встретить такие рекомендации: «Пейте больше воды, как минимум 1,5 л в течение дня». Именно чистой воды и желательно природной, не из водопровода.
Эти рекомендации не случайны, потому что доказано, что если человек «не допивает» воды, у него ухудшается самочувствие.

Это проявляется утомлением, головной болью,  беспричинной раздражительностью, может быть угнетенное состояние.
И невозможно понять, в чем дело? Вроде бы все хорошо, проблем нет, но откуда же чувство тревоги и подавленности?

Как известно, тело человека состоит из воды. И когда воды не хватает, клетки мозга ощущают обезвоживание организма и реагируют плохим самочувствием.

кременьВсе знают целебные свойства воды: вода снимает усталость, прибавляет энергии  после напряженного дня.

Все мы  любим  купаться в водоемах, это доставляет нам радость, хорошее настроение. Журчание воды успокаивает, дает вдохновение.

Нашим клеткам для нормальной работы так же необходима вода.
Обезвоживание клеток и межклеточного пространства ведет к проблемам  здоровья.

Вода улучшает пищеварение, контролирует аппетит. А  для желающих похудеть  вода очень хороший помощник.

Выпивая  стаканчик воды за 30 мин до еды можно  уменьшить количество съеденной пищи, вода формирует чувство сытости, к тому же она обладает нулевой калорийностью.
И это очень хороший способ определить насколько вы голодны.
Часто бывает, что ощущая чувство голода, мы начинаем  есть, на самом деле  возможно, надо просто выпить воды.

Это происходит потому, что чувство голода и жажды зарождаются одновременно.
Поэтому, чтобы определить чувство голода и жажды достаточно выпить воды.

Пить воду нужно маленькими глоточками – «эффект капельницы», тогда она быстрее начинает всасываться.
И как только происходит насыщение организма водой, все его функции активируются, запускается процесс очищения.

Еще повторюсь, что  важно пить качественную воду.  Если нет возможности пить природную воду, ее нужно фильтровать или обогащать, например, шунгитом или, еще пользуется популярностью природный  кремень.

водолей фильтрСама я использую фильтр с природным наполнителем из минерала цеолита,  знакомого всем активированного угля обработанного ионами серебра, а на выходе вода еще и подвергается магнитной обработке.

В результате получается, что вода получает свойства биоактивной жидкокристаллической структуры, одним словом – «живая вода».

фильтрО свойствах цеолита можно сказать коротко – природный сорбент и к тому же обладает ионообменными свойствами. Рекомендую использовать такой фильтр, и ваше здоровье будет крепче.

Пейте воду как можно чаще в течение дня, даже когда не хотите и скоро вы увидите, что стали чувствовать себя лучше.
Не забывайте о влиянии воды на Ваше здоровье!

Напишите, пожалуйста, в комментариях, была ли полезна  вам эта информация, а может быть, у вас есть свое мнение по этому поводу, буду рада пообщаться с Вами, Уважаемый Посетитель!

С уважением, Наталья Евдокимова

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии

Влияние воды на здоровье — 2 комментария

  1. Польза воды несомненна. И жаль, что с детства нас не научили правильно пить воду, надо, что бы это вошло в привычку так же как и чистка зубов. Ведь многие современные проблемы — камни, холестерин, бляшки и т.д в основном из-за того, что организму не хватает банальной воды. Но мы об этом не знаем…

    • Создать привычку, регулярно пить достаточное количество воды, совсем несложно. Зато действительно можно избежать многих проблем, например, раннее увядание кожи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.