Что поможет снизить вес

спорт1Весь интернет пестрит призывами, что надо худеть правильно. Я тоже так думаю, что худеть надо правильно.
Но как это сделать, как выбрать для себя правильный метод, правильную диету, правильные БАДы.  Что поможет снизить вес без вреда для здоровья, и самое главное, чтобы вес сохранился надолго.
Еще предлагают худеть с удовольствием…,  но это же просто издевательство! Какое может быть удовольствие, если садишься на диету, ограничиваешь себя во всем, постоянный голод испытываешь, и это удовольствие?  Нет, ни за что не соглашусь так худеть!
снизить весА похудеть хочется, уже ни в одно платье не влезаю, любимые джинсы стали малы… Лето наступило, на пляж пора!
Да, лишний вес доставляет неудобства. А если есть ожирение, то это гарантированные заболевания сахарным диабетом,  болезнями сердца, и другими, суставам тяжело выдерживать лишние килограммы.
Ожирение надо лечить, диеты здесь не помогут. Многие люди смирились с таким положением, думая, что им уже не поможешь.
Но надо просто изменить мышление, найти мотивирующий фактор, изменить свой образ жизни и питание. Самое главное, не падать духом!

Для того чтобы все осталось по-старому, мотивация не нужна. Начинается поиск причин, почему я не могу это сделать. Знакомо? Думаю, да. Большинство людей привыкло отступать, проще оставить все как есть.
Ой, что это я нападаю, поверьте, я не хотела никого обидеть, это примеры из жизни.
комфортНа самом деле, причиной  такого поведения бывает элементарная лень, отсутствие правильных знаний, что же можно сделать для улучшения своего внешнего вида.
Еще у некоторых полных людей есть уверенность, что как только они захотят похудеть, то сделают это. Если бы все было так просто, то и проблемы не было бы.
У полных людей обмен веществ сильно нарушен, и в первую очередь нужно нормализовать обменные процессы в организме.
Если такие люди садятся на диету, чтобы хоть немного снизить вес, то любое отклонение от диеты снова возвращает лишние килограммы.
Я против каких-либо диет и издевательства над организмом.
рецепт успехаСамое оптимальное и простое это подобрать индивидуальную  схему  снижения веса при помощи БАД и продуктов функционального питания.  Даже  если и кто-то относится к такому подходу отрицательно, это все равно работает, независимо от чьего-то мнения.

БАД стали частью нашего питания, без них сейчас трудно сохранить здоровье, а при снижении веса, это необходимо.
Я думаю, что негативное отношение к БАД  большинства людей, особенно  не совсем молодого возраста, объясняется тем, что люди не знают, как они работают,  для чего их надо принимать, да и знать не хотят.
Принимая БАД, мы даем организму дополнительное питание в виде витаминов и микроэлементов, которые не можем получить с пищей.  А это значит, что при регулярном применении, организм начинает оздоравливаться, болячки постепенно уходят, и вскоре мы замечаем, что оказывается и голова перестала болеть….
И снова о лишнем весе. Как его снизить правильно и с удовольствием.
Если у вас есть желание, но не хватает мотивации, попробуйте найти болевые места и подействовать на них.
мужчинаУ женщин больное место это внешность, а мужчин волнует потенция.
Лишний вес часто становится причиной изменения внешности не в лучшую сторону (бывают исключения).  И выглядят люди с лишним весом старше. Жировые складки не придают привлекательности. Вот мотиватор №1.
Мужчины же не так сильно расстраиваются по поводу лишних килограммов,  большого живота и то, что одышка появилась…. Но, оказывается,  у мужчин с лишним весом в жировой ткани вырабатываются особые ферменты, превращающие мужские половые гормоны в женские.  Этим объясняется  увеличение молочных желез у мужчин, снижается потенция.
Это может послужить мотивацией для мужчины, попытаться сбросить лишние килограммы.

Не используйте слишком малокалорийные диеты.
Измените процесс питания. Лучше всего есть небольшими порциями и чаще, тогда быстрее будете чувствовать насыщение, и не будет переедания.
Начните вести дневник, куда будете записывать подробно, что съели в течение дня. Это поможет разобраться, насколько ваше питание правильное и какие продукты будут способствовать прибавлению лишних килограммов.
спорт2Больше движений! Когда мы достаточно двигаемся, обмен веществ ускоряется, калории сжигаются быстрее.
Обязательно принимайте специальные БАД, чтобы снижение веса проходило комфортно и с удовольствием!  И в этом поможет набор «Рецепт успеха»!

P.S. На этой странице Вы найдете рецепты вкусных и полезных салатов для всей семьи

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.