Проблема лишнего веса

снизить весПроблема лишнего веса в настоящее время волнует практически каждого 2-го человека.
Самая главная причина такого «волнения» — это внешний вид.
С появлением лишних килограммов меняется фигура, походка, эмоциональное состояние, а так же самооценка.
И это самое страшное, особенно для молодых людей.
То, что с появлением лишних килограммов начинается ухудшаться здоровье, на первых порах незаметно.
Это скажется позднее, если ничего не предпринимать.
Ученые давно доказали, что между хроническими неспецифическими заболеваниями и нарушением питания существует прямая связь.

Например, если в питании  избыток соленой и жирной  пищи, это  сопутствует такому заболеванию, как артериальная гипертензия.

Ожирение и  избыток жирных кислот способствует возникновению
рака молочной железы.
От излишнего употребления консервированной пищи и копченостей
может возникнуть рак желудка.
блюдо из мяса
Не буду перечислять все страшные болезни, которые могут появиться в результате неправильного питания, ясно одно, что надо быть умеренным в еде,
не допускать ожирения и беречь свое здоровье.

Большую роль в появлении лишнего веса и сопутствующих ему болезней играет малая двигательная активность.спорт2

Всего выше перечисленного можно бы избежать,
или хотя бы уменьшить риск возникновения, если включить в свое питание достаточный прием пищевых волокон и микронутриентов.

Обычно, когда человек начинает снижать вес, он садится или на диету,
или начинает считать калории, а то и просто голодать. Это не выход.
Как бы мы не снижали калорийность продуктов в борьбе с лишним весом,
хорошего эффекта не будет, если организм будет испытывать дефицит полезных веществ.  Хотя, конечно, вес удастся снизить, только вот надолго ли?

Чтобы удовлетворить организм  достаточным количеством пищевых волокнах и улучшить процесс снижения веса, можно использовать БАД серии Нутрикон, и это будет здорово!

нутриконНутриконы содержат в своем составе 60% пищевых волокон плюс богатейший набор микронутриентов. Именно пищевые волокна нормализуют углеводный, липидный  и холестериновый обмен.
Поэтому, правильно питаясь, можно избежать  появления хронических заболеваний, поддерживать свое здоровье и красивый внешний вид,
а так же физическую активность.
Ведь не зря говорят, что здоровье все, без здоровья – ничего!
Чтобы радоваться жизни во всех ее проявлениях, надо быть здоровым, сами понимаете,  больному человеку не до радости.

В заключение хочу сделать  вам подарок.
Недавно обнаружила интересное предложение, как похудеть без диет, голода и насилия над собой, посмотрите, вдруг  пригодится.
Автор предлагает интересные рецепты приготовления полезных блюд,  где все сбалансировано.
орех с лукомТаким образом, можно получить стройную фигуру без особых усилий.
Тем не менее, не забывайте про витамины, принимайте БАД  и все у вас будет в «шоколаде!»

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.