Заболевания суставов — остеопороз

Поражение суставовЗаболевания суставов имеет много разновидностей и среди них такое заболевание, как остеопороз.
Наверное, это среди «костных» заболеваний  самое коварное.

При остеопорозе происходит нарушение внутренней структуры ткани костей, в результате этого процесса  кости  хрупкие, и часто случаются переломы.

Все это происходит не в одночасье. В организме постоянно происходят процессы разрушения и образование костной ткани.

нормальная костьПока человек молодой, у него преобладают процессы образования, плотность костной ткани увеличивается, но с возрастом, начиная примерно с 40 лет, процессы образования заменяются на процессы разрушения.

Статистика показывает, что остеопорозом страдают мужчины и женщины после  пятидесяти  лет. Причем, женщины чаще подвергаются этому заболеванию.

Это заболевание может обнаружиться только тогда, когда происходит перелом кости, а до этого момента человек может не подозревать, что  у него остеопороз, т.к. каких-то  явных признаков заболевания не ощущается.
Монотонные боли в спине уже должны настораживать. Особенно в пожилом возрасте часто происходят переломы шейки бедра, позвонков, предплечья.

Перелом шейки бедра приводит к особенно тяжелым последствиям – человек лишается возможности полноценной жизни в результате потери способности обслуживать себя,
а так же появляется вероятность смертельного исхода.
Постоянные боли в спине не дают покоя ни днем, ни ночью, происходит деформация позвоночника, уменьшается рост и другие тяжелые последствия.

остеопорозЧто же приводит к развитию остеопороза?

Остеопороз это не только возрастное заболевание.
В настоящее время заболевания костей  не щадят ни пожилых, ни молодых.
Это связано, в первую очередь, с недостаточным потреблением необходимых полезных веществ для питания и укрепления костей. Это и недостаток кальция, витамина D, глюкозамина и т.д.

Очень опасный враг, который приводит к развитию остеопороза, это курение.
Даже если человек курил в прошлом, риск развития остеопороза остался.

Курение отрицательно действует на
— обменные процессы в костной ткани,
— происходит сужение кровеносных сосудов, которые питают костную ткань,
— оказывает прямое токсическое действие на кости,
— усвояемость витаминов снижается.
А если учесть то обстоятельство, что витаминов и так не хватает, то риск заболевания усиливается в разы.

При чрезмерном  употреблении алкоголя происходит
— нарушение всасывания кальция,
— ухудшается костный метаболизм, что так же приводит к развитию заболевания.

Низкий вес (бывает и такой)  тоже увеличивает риск. Поэтому, необходимо  поддерживать вес в соответствии с ростом. Например, при росте 1,6 м и вес в 60 кг — это норма для большинства людей.

Остеопорозу подвержены женщины в период менопаузы.

Прием лекарств при лечении артрита, астмы и т.д. повышают риск развития остеопороза.

На самом деле факторов риска  очень много. Самые главные, которые необходимо выделить это:

  • неправильный образ жизни,
  • дефицит в питании полезных веществ,
  •  курение и злоупотребление алкоголем,
  • низкая физическая активность.

Если задуматься о своем здоровье и начать профилактику остеопороза как можно раньше, то вполне возможно избежать этого страшного заболевания.

Необходимо правильно питаться, больше двигаться, бросить, наконец-то, курить, обязательно выбрать время, чтобы побыть на солнышке, включить в свой рацион питания обязательное употребление специальных добавок.

Но если  заболевание уже проявляется или прогрессирует, не стоит отчаиваться.

остеокомплексУченые создали эффективные и безопасные препараты для профилактики и лечения костной системы.
Очень хорошо зарекомендовали себя препараты для лечения и профилактики костных заболеваний  Артро и Остео комплексы.
Применяя их курсами в паре, можно значительно облегчить свое состояние, если болезнь уже прогрессирует или только начинается.

Их так же нужно применять и для профилактики таких артрокомплексзаболеваний как артрит, артроз, остеохондроз, позвоночная грыжа. 
Эти фитоформулы способны снять болевой синдром, способствуют восстановлению хряща, увеличивают костную массу.
Проверены на эффективность и безопасность, приятные на вкус, не имеют противопоказаний.
Так что, остеопороз можно не только предотвратить, но и победить.

Конечно же, нельзя забывать о физических упражнениях.
Часто бывает так, что трудно делать упражнения, стоя на ногах. Вот отличное решение: Ложитесь на спину и имитируете езду на велосипеде. Отличное упражнение!

Так же лежа на спине – упражнение «горизонтальные ножницы» (скрещивание выпрямленных ног);

Поднимать по очереди то левую, то правую ногу, ноги должны быть прямые, удерживать ногу  в течение нескольких секунд.

Вот такие упражнения помогут вам  сохранить  физическую форму, улучшить состояние и даже снизить лишний вес, если таковой имеется.

Вам нужна дополнительная информация? Перейдите по ссылке, задайте вопрос и получите ответ.
Будьте здоровы!

С уважением, Наталья Евдокимова

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.